熱在三伏，多喝這甜湯，老祖宗留下的好東西，精神飽滿不怕熱_美食料理

星凡看娱乐

2023-05-08 15:26:11

熱在三伏，多喝這甜湯，老祖宗留下的好東西，精神飽滿不怕熱

俗話說“熱在三伏”，一到這三伏天，天氣熱不說還發燜，在加上天天吹空調，這是又濕又上火的，還沒有食欲，真的是太遭罪瞭，很容易就中暑，那麼在這三伏天裡我們要吃點什麼才能清涼解暑呢？

我覺得我們可以多喝一點三豆湯，這是老祖宗傳下來的方子，三豆湯可以說是甜湯，味道超好的，就是用綠豆，赤小豆，黑豆共同熬制而成的，喝起來甜甜的還有祛火、解乏、健脾利濕的功效，最適合在炎熱的三伏天食用瞭，熱在三伏，多給傢人喝這甜湯，老祖宗留下的好東西，精神飽滿不怕熱，現在就把這具體的制作方法分享給大傢！

制作方法特別的簡單，哪怕你是不會做飯的廚房小白都能制作出來，準備一把紅豆，一把綠豆，一把黑豆，放入清水中浸泡兩個小時以上，在放入鍋中煮，煮的時候要放入紅糖或者是冰糖，煮到豆開花就可以瞭，是不是很簡單。

沒吃完的豆子我們可以給它控幹水分，再加兩勺糯米給它抓拌均勻，在用餃子皮包裹上，弄成包子的形狀，放入鍋中蒸十分鐘，這樣就是我們小時候愛吃得粘豆包瞭！

一碗糖水，一個粘豆包，這就是一份完美的下午茶，有喜歡的小夥伴就試試吧，一天一碗三豆湯，健脾利濕，精神飽滿不怕熱，安然度過三伏天！