椒油海帶絲補碘補鈣，降脂降壓，老人孩子都適合，趕緊學著做_美食料理

一个鸡翅的美食故事

2023-05-08 15:26:33

似乎美食總是能夠給人帶來一種特殊的治愈感，每次不開心的時候，美食總會成為人們的不二選擇，通過美食帶來的飽腹和滿足感來釋懷心中的情緒，但是同時隨之而來的卻是體重的飆升，所以小編今天要給大傢帶來一道非常綠色健康的美食，椒油海帶絲補碘補鈣，降脂降壓，老人孩子都適合，趕緊學著做~

這道美食最主要的原料就是海帶，海帶應該是很多人都還比較喜歡吃的美食。而且其實海帶是一種營養價值很高的蔬菜，也是是一種含碘量很高的海藻，並且海帶中的褐藻酸鈉鹽有預防白血病和骨痛病的作用，能夠補碘補鈣，幫助孩子長高，孕婦多吃海帶能夠預防胎兒畸形。

這道椒油海帶首先第一步當然是準備新鮮的海帶，然後再將海帶洗凈，把沙子洗掉為之後做準備。

第二步將洗幹凈的海帶整理清楚，切成細條細絲裝進盤子裡。

第三步就是將切好的海帶絲涼水放進鍋裡煮，等到煮熟瞭之後在撈出鍋，準備調味。

第四步就是最重要的調味，準備切好的蔥段、香菜、蒜蓉以及些許的紅辣椒，當然也可以根據自己的喜愛調味。

第五步就是放進調料，然後再攪拌均勻，切記一定要攪拌均勻哦，因為這樣海帶才會比較入味。

第六步就是可以拿起期待已久的筷子放心的享用這道健康有色香味俱全的美食瞭，關鍵是老人小孩都可以很合適吃這道美食哦。

這是小編給吃貨們介紹的海帶的制作方法，那麼你們有沒有其他更加好吃的海帶的制作方法呢，不妨和小編來互相交流一下吧~

海帶可是非常有營養的一道菜瞭，你還有沒有更好吃的做法呢？歡迎在下方評論區評論，更多精彩內容等著你哦~