脖子容易洩露你的年齡-需要注意有哪些 _運動健身

admin

2022-01-26 22:14:35

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1. 選擇適當高度的枕頭

頸部與枕頭有著緊密的關係，如果睡太高的枕頭，容易讓脖子受到擠壓而產生細紋。

2. 防曬做全套，脖子也要抗UV

陽光與紫外線是造成肌膚老化的元兇之一，囙此不管是隔離還是防曬，都要記得帶到頸部肌膚，別讓老化趁機找上門。

3. 不當低頭族

我們的脖子每天需點頭、回頭無數次，尤其在低頭時，頸部所承受的壓力大約有18至27公斤，這種持續反覆的低頭摺疊，就是造成頸紋的元兇！

4. 無論擦什麼產品，都要算頸部一份

造成頸紋的另一個原因，就是乾燥！囙此，當您幫臉上化妝水、精華液時，也別忘了要擦頸部，並且由下往上按摩頸部，可避免更多細紋生成。

5. 隨時抬頭挺胸，不做佝僂女

脖子主要用來支撐頭部動作，以及連接胸口與肩部肌肉，當長時間姿勢不良時，不僅會傷害到頸部的肌肉，同時還會連帶影響頸部肌膚的損傷。所以，不管是站著，還是坐著，隨時保持良好姿勢不駝背，才能降低頸部的負擔！