健身補劑怎麼吃推薦-維他命補劑
admin
2022-02-22 14:24:13
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這是一種對肌肉生長非常重要的營養補劑，因為如果缺少任何一種維他命的話，都會令肌肉的生長不够完美或者停止，這是很致命的一個問題。 而且我們日常生活當中充斥太多的垃圾食物，想要獲得這些營養還是有點困難，如果直接獲取會更加好的吧。
穀氨醯胺的獲取
其實鍛煉也能看出一個人最近的身體狀態是怎樣的，如果是免疫力不佳的話，像這種營養補劑是非常有用的。 穀氨醯胺在鍛煉的過程當中能够保障你的肌肉組織有能量來進行消耗，同時也對你肌肉的生長以及恢復都有奇效的，囙此在進行健身的過程當中科學的食用穀氨醯胺，應該被鼓勵。 可以選擇在訓練前、後攝入大約5到10克左右的量。
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