95後重慶辣妹上演女友跪，全網直男瞬間淪陷！
< span> 來源：健身迷（ID:wls_jianmei520）
< span style="font-size: 16px；"> 說到山城重慶，
< span style="font-size: 16px；"> 就不免想到熱辣紅火"重慶火鍋"
< span style="font-size: 16px；"> 而今天給大家挖掘到一個，
< strong> "比火鍋還辣上幾分"的重慶妹子！
< span style="font-size: 16px；"> 她就是22歲的重慶辣妹，
< span style="font-size: 16px；"> 微博：@李睿萱Yuna，
< span style="font-size: 16px；"> 小姐姐畢業於重慶大學，
< span style="font-size: 16px；"> 是一名知名的運動博主，
< span style="font-size: 16px；"> 第一眼看到她的反應，
< span style="font-size: 16px；"> 這也太好看了吧。
< span style="font-size: 16px；"> 精緻的五官，絕佳的氣質，
< span style="font-size: 16px；"> 整個人洋溢著青春的活力，
< span style="font-size: 16px；"> 除了顏值，
< span style="font-size: 16px；"> 她的身材絕對是加分項，
< span style="font-size: 16px；"> 全身上下沒有一絲多餘的贅肉，
< span style="font-size: 16px；"> 身材比例好的更是沒話說，
< span style="font-size: 16px；"> 常年健身，
< strong> 她一直將體脂率維持在14%左右，
< strong> 身材曲線簡直不要太性感，
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< span style="font-size: 16px；"> 腹部線條非常緊致，
< strong> 清晰可見的馬甲線，
< strong> 性感的蜂腰，
< strong> 緊致的翹臀，
< span style="font-size: 16px；"> 這才是健身女孩的標配身材啊，
< span style="font-size: 16px；"> 所有好的身材，
< span style="font-size: 16px；"> 都離不開努力的雕琢，
< span style="font-size: 16px；"> 很多人都羡慕她天生麗質，
< span style="font-size: 16px；"> 但是在美麗的背後，
< span style="font-size: 16px；"> 卻是想像不到的努力，
< span style="font-size: 16px；"> 最初健身的目的是為了健康，
< span style="font-size: 16px；"> 隨著接觸健身的時間越來越長，
< span style="font-size: 16px；"> 她逐漸愛上了健身妹子那種力量型身材，
< span style="font-size: 16px；"> 於是在專注健身擼鐵的路上一去不復返了，
< span style="font-size: 16px；"> 長期以來，
< span style="font-size: 16px；"> 她都保持著每週4次以上的擼鐵頻率，
< span style="font-size: 16px；"> 深蹲、硬拉…，
< span style="font-size: 16px；"> 諸如此類的經典下肢動作必不可缺，
< span style="font-size: 16px；"> 也幫為她塑造了夢寐以求的蜜桃翹臀。
< span style="font-size: 16px；"> 虐腰腹、虐臀腿、虐胸背…，
< span style="font-size: 16px；"> 身體各個部位她都一一訓練到，
< span style="font-size: 16px；"> 越是熱愛運動且絕對自律的人，
< span style="font-size: 16px；"> 怎麼可能拘泥於健身房訓練，
< span style="font-size: 16px；"> 健身讓她更懂得去發現生活中的美好，
< span style="font-size: 16px；"> 也更願意去涉足其他戶外運動。
< span style="font-size: 16px；"> 找個陽光明媚的週末，
< span style="font-size: 16px；"> 約上三兩好友，
< span style="font-size: 16px；"> 遊游泳、潜潜水、打打球。
< span style="font-size: 16px；"> 去稻城亞丁，
< span style="font-size: 16px；"> 從洛絨牛場到牛奶海再到五色海，
< span style="font-size: 16px；"> 傳說中只有兩成人能完成的長線登山之路，
< span style="font-size: 16px；"> 被小姐姐拿下了，
< span style="font-size: 16px；"> 這毅力太强了，
< span style="font-size: 16px；"> 運動和生活豐富嗎？
< span style="font-size: 16px；"> 答案是肯定的，
< span style="font-size: 16px；"> 關鍵是要看你怎麼去選擇，
< span style="font-size: 16px；"> 健身不僅能改變一個人的身材，
< span style="font-size: 16px；"> 更能改變自己的健身觀念，
< span style="font-size: 16px；"> 每個人心中對健身的，
< span style="font-size: 16px；"> 目標和想法都不同，
< span style="font-size: 16px；"> 我們除了要學習健身訓練過程中，
< span style="font-size: 16px；"> 更需要學習的就是健身精神，
< span style="font-size: 16px；"> 自律且不放弃，
< span style="font-size: 16px；"> 很多人因為各種各樣的原因接觸了健身，
< span style="font-size: 16px；"> 但不管是什麼原因，
< span style="font-size: 16px；"> 當然認真的瞭解它，
< span style="font-size: 16px；"> 並專注去習慣它之後，
< span style="font-size: 16px；"> 你會發現生活遠比你想像的美好，
< span style="font-size: 16px；"> 這樣愛健身的重慶辣妹，
< span style="font-size: 16px；"> 你喜歡嗎？
< span style="font-size: 16px；"> 最後來幾組乾貨！
< span style="font-size: 16px；"> 徒手健身動作，
< span style="font-size: 16px；"> 下麵這6個徒手訓練的動作
< span style="font-size: 16px；"> 你一定會喜歡。
< span style="font-size: 16px；"> 這次可不要再說沒時間
< span style="font-size: 16px；"> 去健身房不知道怎麼鍛煉了。
< span style="font-size: 16px；"> 1.俯臥撐
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< span style="font-size: 16px；"> 每組30秒，共4組
< span style="font-size: 16px；"> 2.俄式轉體
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< span style="font-size: 16px；"> 每組30秒，共4組
< span style="font-size: 16px；"> 3.Dive Bombers俯臥撐
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< span style="font-size: 16px；"> 每組30秒，共4組
< span style="font-size: 16px；"> 4.懸掛舉腿