瞭解一下肌膚也愛喝好茶 _運動健身

admin

2022-05-20 01:07:35

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茶的好處不言自明。在東方的養生之術裏，茶具有非常重要的地位，西元1211年日本僧侶Eisai在其著作《飲茶養生》一書中寫道："茶是養生的神奇良方，對延年益壽具有超凡的力。" 茶具有美容、减肥、保健的功能，從古至今，它一直是長壽的萬靈丹。

緊張的現代生活讓人們試圖尋求舒緩身心的良藥，除了泡上一杯好茶，品味那沁人心脾的香氛，茶中的神奇成分更是被直接用到了美容護膚品中。

茶中的兒茶素有很强的抗氧化功能，比眾所周知的維他命E高出200倍，據研究表明，將含有茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使被猛烈陽光照射，也可讓導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物减少約1/3！所以，在喝茶的同時，別忘了讓肌膚也嘗嘗好茶的滋味。

綠茶--抗氧之王

在所有的茶中，綠茶擁有最强的抗氧化功效，很早以前就有護膚高手將喝剩下的綠茶渣敷在臉上當做面膜。除了卓越的抗氧化功效，綠茶中的咖啡因能够有效消除水腫，單寧酸能收斂肌膚，讓鬆弛的膚質變得緊致結實。

白茶--清新排毒

白茶具高效抗氧化功能，可强化肌膚抵抗力，當中的多酚成分有效壓制游離基活動，能改善人體排毒和防禦功效，給肌膚帶來前所未有的清新感覺。

黑茶--緊顏抗老

人說"見黑三分補"，黑茶的健身美容功效近年來也被逐漸發掘出來。通過大量研究發現，黑茶中的黑茶酵母菌能填補皮下組織的脂質，代謝被破壞的膠原蛋白，使肌膚恢復彈性。