獼猴桃和蘋果能一起吃嗎_生活常識

admin

2023-02-21 14:00:59

獼猴桃和蘋果能一起吃。獼猴桃和蘋果性質相同，都富含維生素，一起食用可以補充人體所需營養物質，有利於人體健康。但是，註意不要一次食用過多，否則會引起腹瀉等腸胃問題，另外，註意獼猴桃不可生食，要等到熟透後再食用。

獼猴桃和蘋果可以一起吃嗎

1、可以同食

獼猴桃和蘋果能一起吃。獼猴桃和蘋果性質相同，都富含維生素，熟透的果實果汁豐富，滋味酸甜，一起食用可以補充人體所需營養物質，有利於人體健康。

2、註意事項

獼猴桃和蘋果在一起吃的時候要控制量，一次不能食用過多，以免腸胃負擔過大，造成消化不良，而引起腹瀉等不良反應。日常每天保持一個蘋果和一個獼猴桃的量即可，避免營養過剩，造成浪費。

3、食用禁忌

獼猴桃不可生食，如果買回的獼猴桃有些硬，最好放軟後再食用，因為雖然硬的獼猴桃也可以吃，但是此時果實含糖量低，口感酸澀，其中蘊含的蛋白酶會分解口腔黏膜中的蛋白質，造成不適感。