桑椹和枸杞子可以一起吃,兩者的性味不相沖,營養成分也不相克,一起吃不會導致身體出現不適的癥狀。而平時適量吃桑椹和枸杞子可以美容養顏,桑椹含有的花青素和枸杞子中的枸杞多糖、胡蘿卜素可以抵抗自由基的作用。
桑椹可以和枸杞子一起吃,從兩者的性味來看,桑椹性寒味甘,枸杞性平味甘,兩者的性味不相沖,一起吃不會導致身體出現不適的癥狀。
從桑椹和枸杞的營養成分來看,兩者都含有大量的蛋白質、脂肪、纖維素、碳水化合物等營養物質,兩者的營養成分不相克,不會產生對人體有害的物質。
平時適量吃桑椹和枸杞具有美容養顏的作用,桑椹含有的花青素以及枸杞中的枸杞多糖、胡蘿卜素等營養物質都可以抵抗自由基作用,皮膚也能保持較好的光澤和彈性。
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