李子不能和什麼食物一起吃_生活常識

admin

2023-02-25 17:02:07

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李子不能和高鈣食物一起吃，避免在體內形成草酸鈣，影響鈣質的吸收。李子也不能和酸性水果一起吃，避免刺激腸胃，影響腸胃的健康。李子更不能和高蛋白食物一起吃，避免使腸胃負擔加重，降低消化能力，還有可能出現腹脹、腹瀉的情況。

1、高鈣食物

李子的味道是比較酸的，而且還含有很多的果酸和草酸物質，若是吃李子的時候，再吃一些含鈣量比較高的食物，容易在體內形成草酸鈣，影響鈣質的吸收。

李子含有豐富的營養成分，其果酸含量較高，和酸性水果一起食用，對腸胃的刺激會比較大，而且還會造成胃酸過多的情況出現，從而影響腸胃的健康。

李子屬於寒性食物，和高蛋白的食物一起食用，比如牛奶、豆制品等，會使腸胃負擔加重，降低消化能力，而且還有可能導致腹脹、腹瀉的情況出現。

李子一起吃食物

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