鐵砂掌有毒是因為練就鐵砂掌成分中的鐵銹有毒,鐵銹是鐵的氧化物性形式,攝入後被吸收的部分會很少,而不被吸收的部分有可能停留在皮膚表面引起慢性中毒。鐵砂掌因威力強、難度大和成型時間長而著稱。

鐵砂掌作為中華武學中淵源流傳的一種,一般人練鐵砂掌少則5-10年,多則10-20年,在歷朝歷代的使用鐵砂掌的高手中,裘千仞算是其中的佼佼者。
鐵砂掌作為硬氣功的一種,練習時需要人把雙手長時間放在鐵鍋內,進行溫度適應和感覺適應。
通常練鐵砂掌的人,他的手背上面都會破過一百次以上,所以每根手指背面這條線會非常亮。需要有專門的藥方和藥引、高明的指導和按比例兌出來的鐵砂,這樣才能真正練成鐵砂掌。