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“你知道吗？每天超过500人死于直肠癌。尤其是50岁以上的人群，忽视这些小事，后果真的很严重。”——这是张医生在检查室里对王大爷说的第一句话。

王大爷被这句话吓得目瞪口呆。毕竟，他只是一个退休工人，最近因为一些小病小痛，经常去附近的五金店买工具，修修补补，过得悠哉悠哉。

今天，他又去五金店添了几样小工具，准备给自己家的花园加点装饰。谁知道，买完工具后，居然碰上了同小区的邻居刘大姐。

两人一边走回家，一边聊起了健康话题，话题一不小心，就跑到了直肠癌上。

“你没听说吗？”刘大姐摇着手里的购物袋，“我上次去体检，医生就特别提到，50岁以上的人群，直肠癌的发病率越来越高，得了也很没发现，真是可怕。”

王大爷打了个寒战，心里一阵发毛。“真的假的？我才50，怎么突然就说到这个？”

刘大姐瞪了他一眼，“你这人真是傻，50岁以上是高危年龄段，医生都说了，别小看身体的小毛病，尤其是这些事，不能掉以轻心。”

他们两人边走边聊，刘大姐说的这些话，倒也让王大爷有些警觉。是啊，自己好像也有些肚子不舒服，总是放着不管，可又不想去医院。

王大爷这么想的同时，突然意识到，自己这些年总是对健康问题采取一种“过得去就好”的态度，尤其是年纪一大，他就觉得老了，得什么病也是正常的，怎么可能随便动手术、吃药呢？

但是，医生的这番话让他心里开始打鼓。他突然想起自己今年的体检报告里有提到一个小问题。

大肠镜检查显示，他的肠道有些小问题，但医生说没什么大碍，让他回去注意饮食和生活习惯。

王大爷当时并没太在意，谁知道，刘大姐一说，让他突然觉得不对劲，肠道问题没解决的话，谁能保证以后不会变成大问题？

“直肠癌真的这么危险？”王大爷问道。

刘大姐点点头，“是啊，我前阵子看新闻，直肠癌已经成了咱们国家发病率最高的癌症之一，特别是50岁以上的人群，很都是因为忽视早期症状，导致病情发现得太晚。”

她叹了口气，“你看看你，都快到50了，得注意了，医生说了，50岁后，有4个习惯不能忽视。”

王大爷被她这话激起了好奇心，“什么4个习惯？”

刘大姐瞪大了眼睛：“你先别急，走回去再慢慢说，路上走不完的。”她话锋一转，又开始给王大爷讲起自己闺女的事情。

“你知道我女儿小芳吗？”刘大姐瞥了一眼王大爷的脸色，见他若有所思，便继续说道，“她可是个医生，平时就管我这些小事儿。

你别看她年轻，实习期间碰过不少直肠癌的病人，有几个就是自己拖到晚期，最后没能治好。可惜了。你说是不是？”

“唉，真是这样啊。”王大爷不禁感慨，自己退休以后，懒得动，体重也渐渐上升，平时吃了不少高脂肪、高热量的东西，体力活动也少，越来越懒得去运动了。

他其实知道，自己的生活习惯可能真的存在问题，但又总觉得反正年纪大了，很问题也就能顺其自然。

“直肠癌的早期症状其实很微妙。”刘大姐的声音再次拉回了王大爷的注意力，“很人觉得没什么，直到出现大便习惯改变，肠胃不适，甚至血便才会去看医生。

其实这些症状很可能就是身体在发出警报。你想啊，万一你不注意，病情就可能悄悄发展。”

她顿了顿，继续说，“我记得小芳就跟我说过，直肠癌其实是一个非常‘安静’的癌症。

很人早期没有太症状，或者症状比较轻微。可一旦发展到晚期，那时候就很难控制了。”

“是啊，听说过的。”王大爷点了点头，心里却还是有点不太相信，“那么，我应该做什么检查呢？是不是做个肠镜就行了？”

“肠镜当然是最常见的检查方式啦，”刘大姐笑了笑，“但也得看你的具体情况。

比如，如果你有持续的便血，腹泻或者便秘、排便困难等症状，或者有长期的胃肠道不适，做个大肠镜检查是很必要的。

不过，你还得注意一下体检中的血液检测结果。如果有明显的贫血，尤其是血红蛋白水平过低，也可能是早期的直肠癌表现。”

王大爷点了点头，“原来是这样，早期可能看不出来，得注意这些小症状。”

刘大姐继续说道，“对了，你知道直肠癌的致病因素吗？除了年龄大之外，家族史、饮食习惯、肥胖和缺乏运动也都是主要风险因素。

尤其是你这种退休之后，懒得动，爱吃油腻东西的，如果不改正，真可能中招。”

听到这里，王大爷忍不住皱了皱眉：“看来，自己得好好改改生活习惯了。”

“是啊，生活习惯改变得越早，越有利于预防。”刘大姐接着说道，“说回你刚才问的‘四个不能忽视的习惯’吧。

医生说，50岁以上的人，应该尤其注意这四个方面：第一，饮食均衡，少油少盐，增加膳食纤维，吃一些蔬菜水果；

第二，坚持运动，每天至少30分钟的有氧运动，增加肠道蠕动；第三，保持良好的排便习惯，别憋大便；第四，定期体检，特别是做大肠镜检查，至少每两年一次。”

“看来，得改进很地方。”王大爷苦笑道。

两人走到家门口，王大爷心里思考着刚才的对话，感到有些焦虑。

尽管他平时没怎么关注健康问题，但今天听了这些话，他突然意识到，自己如果继续掉以轻心，后果可能真的很严重。

特别是50岁后，健康问题确实不容忽视，尤其是直肠癌这样潜伏的病症，必须引起警觉。

他回到家后，立刻开始翻查以前的体检报告，打算预约个医院做一次全面检查。毕竟，健康才是最重要的。

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参考文献

[1]练佳韦,刘颖春,余红平.结直肠癌的全球流行情况、危险因素及归因疾病负担研究进展[J].中国癌症防治杂志,2024,16(01):1-9.