蟎蟲有很多種，而床上的蟎蟲大部分都是&ldquo；塵蟎&rdquo；，它主要靠吃人體脫落的皮屑存活，繁殖快；它的體型非常小，肉眼不易發現；它的分泌物、排泄物或死後的屍體，都會對易過敏人群造成很嚴重的過敏。即使對它不過敏，也要定期清理它們，想想與幾百萬只小蟲子共眠是件怎樣恐怖的事情？下麵，就快和360常識網一起瞭解清除塵蟎的六個小妙招吧！

家裡有蟎蟲的危害

一年中每當到了春夏之際的時候，也是細菌開始瘋狂繁殖的時間。特別是在南方臨海地區，氣溫常年高居不下，碰上南風天細菌滋長的更快。像深圳、廣州等珠三角地區，一到南風天，滿屋子的細菌味。這其實就是細菌在瘋狂滋生。

而最需要值得注意的，就是極難注意到的蟎蟲。蟎蟲體型微小，且繁殖數量眾多。

蟎蟲最大的危害，還是給人健康帶來的危害。蟎蟲損害皮膚、引發炎症，甚至會引發過敏等等。多數人還意識不到這個情况。

清除塵蟎的六個小妙招

一、定期打掃

最好每天都要掃地、拖地、倒垃圾，一週一次小型掃除。打掃時可先從洗衣物、寢具開始，當洗衣機運轉後再去打掃，可節省時間；另外，要先把房間、客廳打掃完，再清潔廚房、浴室，這樣可避免屋內濕度過高，為塵蟎繁殖創建了條件。臥室裏的被單、床單、枕頭要經常換洗、晾曬，太陽光中的紫外線可殺死蟎蟲。

二、保持通風

塵蟎喜歡悶熱潮濕的環境，囙此室內應該保持通風，每天至少2小時。

三、維持室內溫度和濕度

塵蟎喜歡室內溫度約25度，濕度約60至80度的環境。囙此可以調節室內溫度及濕度，醫生建議調整濕度至60度以下，才可降低塵蟎繁殖力。

四、均衡飲食

平時需要均衡飲食，比如，多吃些蔬菜和水果，從體內改善健康，减少皮屑的產生，讓塵蟎得不到食物，自然就無法繁殖。

五、少用地毯和毛絨玩具

布類、毛皮類是蟎蟲最主要的寄居環境之一，减少地毯的使用也就减少了蟎蟲生存的空間。

六、善用防蟎寢具

除了定期打掃，善用防蟎寢具也是必備方法之一，防蟎寢具可區分為物理性及化學性防蟎。物理性防蟎寢具是透過降低布面孔洞，達到阻隔塵蟎進入的作用，可挑選能完全阻隔塵蟎進入，並可以反覆清洗的防蟎寢具，像是使用超細纖維，採用多層高密度織法，達到防蟎的效果。

化學性防蟎寢具則是在寢具上添加化學藥劑，達到驅離塵蟎的作用。醫生提醒：選擇化學性防蟎寢具時要注意藥劑是否對孩子安全。另外，這類寢具經過反覆清洗後，藥劑也逐漸會被洗掉，防蟎效果也慢慢降低。

另外，現時市面上有不少寢具都會做防潑水處理，但部分產品含氟，長期使用可能會有致癌風險，建議挑選寢具時要仔細看產品說明，選擇無氟產品避免給身體造成負擔。