熱性水果和蔬菜有哪些_生活常識

admin

2022-06-27 14:02:02

熱性水果和蔬菜：荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、杏子、桔子、櫻桃等都屬於熱性水果。扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生薑、熟藕、熟白蘿卜等都屬於熱性蔬菜。

熱性食物

熱性食物是我國中醫中飲食養生中區分的兩種“性”。食物具有寒、熱、溫、涼“四性”。

其中能減輕和消除寒癥的食物稱為熱性食物。涼性和寒性，溫性和熱性，在作用上有一定同性。隻是在作用大小方面稍有差別。

此外，有些食物其食性平和，稱為平性。能減輕或消除熱癥的食物，屬寒涼性。如酒、酒釀、紅糖屬溫熱性。