寫作業開大燈同時最好也開臺燈。兩種燈同時開可以減小周圍環境的光線與書桌的光線之間形成的明暗差。若隻開臺燈不開大燈,書桌局部光線較亮,周圍環境較暗,瞳孔需要不斷收縮放大來適應環境。而瞳孔劇烈收縮變化容易導致眼疲勞,對視力造成影響。

臺燈一般指放在桌子上並有底座的電燈,主要作用是照明,便於閱讀、學習、工作等。
臺燈的使用方式:一般25-45瓦的白熾燈亮度較為合適。臺燈的高度距離書面40-50厘米較合適。
燈泡大小與燈罩匹配,保證燈泡正好被罩在燈罩內。大多數人用右手寫字,因此臺燈最好放在身體左前方。
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