蕎麥可以煮粥、烙餅,做涼面、饅頭。蕎麥屬於常吃的粗糧,吃法各地都不一樣,一般最常見的吃法是煮粥,將蕎麥米清洗幹凈,然後把米粒煮至熟爛即可,可根據個人口味,加入紅棗等其他搭配食材。

蕎麥別名凈腸草、烏麥、三角麥,在我國,由蕎麥加工制成的食藥用產品種類繁多,主要包括米面類、茶飲類、調味類、酒類、醫藥原料類等等。
蕎麥喜涼爽濕潤的氣候,不耐高溫、幹旱、大風,怕霜凍,喜日照,需要較多的水,水分對蕎麥生長有重要影響。
蕎麥適應性較強,對土壤的要求不高,但最好還是在較疏松的沙壤土栽種,我國蕎麥主要分佈在內蒙古、陜西、甘肅、寧夏、山西、雲南、四川、貴州,其次 是西藏、青海、吉林、遼寧、河北、北京、重慶、湖南、湖北等地區。
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