廣東小暑時節,人們吃的傳統食物是童子雞。在過去,廣東地區的人們會選擇在小暑這天食用童子雞,對身體有益,不過隨著時代的發展,人們對這天的飲食也沒有特別講究瞭,隻有部分傢庭還會延續。

小暑這天比較炎熱,廣東的人們在飲食上一般不會選擇太過油膩的食物,而是選擇一些清淡的幫助開胃,例如苦瓜湯、青瓜湯、涼拌菜等。
自古代開始,我國民間就有流傳小暑時節吃餃子、黃鱔、芒果、面條、蓮藕、羊肉等傳統食物,不同地區的人們吃的食物有所差異。
小暑這天,在廣東地區的客傢人一般會選擇食新,即食用新米,這是客傢人的一種民俗活動,客傢人將新割的稻谷碾成米後,做好飯供祀五谷大神和祖先,然後每人吃嘗新酒等。