電梯極速下落自救的方法有,第一,迅速按下每一層樓的按鍵以及應急電源按鍵,第二,迅速采取自我保護動作,第三,保持冷靜,調整呼吸,避免缺氧,第四,按下電梯內的報警電話報警。

電梯下墜時,人體背部和頭部呈直線緊貼電梯內墻,保護脊椎,同時彎曲膝蓋,踮起腳跟以緩解重擊壓力,兩臂展開握住扶手或者貼緊電梯墻壁。
電梯在急速下墜後一般會停止,如果此時被困電梯,必須要保持冷靜,如果手機有信號,可以撥打電梯內標註的救援電話或者119求助。
如果沒有辦法聯系到救援人員,也可以用鞋底拍門,大聲叫喊,引起外界註意。
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