虛歲和周歲的計算方式不同,虛歲從一算起,每逢新年長一歲,遵農歷,周歲從零算起,每逢生日長一歲,遵公歷。周歲的計算方式一般是國際通用,虛歲的計算方式一般是在我國及一些東亞地區使用。

虛歲換算成周歲的方法為在陽歷生日到來之前,周歲=虛歲-2。在陽歷生日到來及以後,周歲=虛歲-1。
周歲換算成虛歲的方法為在陽歷生日到來之前,虛歲=周歲+2。在陽歷生日到來及以後,虛歲=周歲+1。
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