銀耳湯燉多久合適_生活常識

admin

2022-08-17 07:03:51

銀耳湯一般燉30至40分鐘即可。銀耳含有蛋白質、胡蘿卜素、維生素A、膳食纖維、磷等營養成分，用來燉湯具有很強的營養價值。銀耳湯不宜燉太久，燉太久會使銀耳的營養流失，出現軟化情況，還影響食用口感，

銀耳湯燉多久合適

銀耳是又稱作白木耳，雪耳，銀耳子等，它有菌中之冠的美稱，它一般呈菊花狀或雞冠狀，柔軟潔白，半透明，富有彈性。

購買銀耳時，並不是越白越好，太白的銀耳一般是使用硫磺熏蒸過，優質銀耳應為白色或淺米黃色，沒有明顯的異味。

泡銀耳時，建議用冷水浸泡，用熱水浸泡銀耳，不僅不易使銀耳充分發開，還會使口感綿軟發黏，其中的營養成分會被溶解而損失掉。