茭白炒多久熟_生活常識

admin

2022-08-23 13:01:14

茭白沒有焯水的情況下一般熱鍋炒5分鐘左右就熟瞭，茭白一般是炒到顏色略深就表示熟瞭。如果茭白焯過水，把它放進熱鍋裡再炒1至2分鐘左右就可以瞭。茭白是比較容易煮熟的食物，不建議煮的太久，煮的時間過久容易造成它的營養流失。

茭白炒多久熟

茭白含有較多的草酸，焯水可以最大程度的去除它的草酸。一般情況下，茭白中的水分比較容易流失，水分的流失會影響口感，建議買回來的新鮮茭白盡快的使用。

茭白又稱菰筍，高筍，茭瓜，它是多年生淺水草本，原產於中國及東南亞，是一種較為常見的水生蔬菜。

茭白含有糖類，有機氮，水分，脂肪，蛋白質，纖維，灰粉等，還含有賴氨酸等17種氨基酸，營養豐富。