調和油不是色拉油。色拉油是各種植物原油經脫膠,脫色,脫臭等加工程序精制而成的高級食用植物油。調和油是由兩種及以上的精制油脂根據使用的需要,調配而成的食用油。

色拉油呈淡黃色,澄清,透明,無氣味,口感好,可生吃,用於烹調時不起沫,煙少,能保持菜肴的本色本味。
色拉油富含維生素E,不飽和脂肪酸,類胡蘿1-素等營養物質,色拉油中還含有較少的遊離脂肪酸,營養豐富。
調和油比較透明,可作熘,炒,煎,炸等。它一般用精煉大豆油,菜籽油,花生油等為主要原料,配有精煉過的米糠油,玉米胚油,油茶籽油等特種油酯調和而成。
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