可以跳繩、瑜伽、騎自行車、釣魚、、吃冰淇淋、旅遊、喝涼飲等。夏天是四季中的第二個季節,是北半球一年中最熱的季節,我國習慣將立夏作為夏天的開始。

夏天可以去玩水、漂流、遊泳、去海邊玩,盡量穿涼爽一點,穿透氣的衣服和鞋子。
夏天需要註意防曬和補水,註意防暑,備好防曬用具。在10--16點這個時間段盡量不要外出,這個時間段的陽光是最強烈。如果此時必須外出,一定要做好防護工作,準備充足的水和飲料。
夏天塗抹清涼油、吃雪糕、吃冰鎮西瓜、喝冰鎮綠豆糖水、喝冰飲料可以快速降溫。
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