地震時從感覺到地震到逃生有12秒時間,破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均隻有12秒鐘,震時就近躲避,震後迅速撤離到安全的地方,是應急避震較好的辦法。

震時預警時間很短,人又往往無法自主行動,再加之門窗變形等,從室內跑出十分困難,如果是在樓裡,跑出來更幾乎是不可能的。
避震時可躲在室內結實、不易傾倒、能掩護身體的物體下或物體旁,開間小、有支撐的地方,室外遠離建築物,開闊、安全的地方。
避震應趴下,使身體重心降到最低,臉朝下,不要壓住口鼻,以利呼吸,蹲下或坐下時盡量蜷曲身體,同時要抓住身邊牢固的物體。
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