紫米包粽子需要泡嗎
admin
2022-09-05 18:03:28

紫米包粽子需要泡。因為紫米屬於粗糧類，比較難煮，且糯性不高，建議在包紫米粽子前一天晚上洗好紫米，泡好一晚，這樣包出來的紫米粽子更加軟糯可口、有嚼勁。

紫米


紫米，富含鋅、鐵、鈣、花青素、葉酸、膳食纖維、蛋白質、維生素B1等營養元素，可以幫助兒童補充微量元素。

紫米中含有豐富的膳食纖維、維生素和微量元素，人體的健康有一定的幫助。平時可以適當食用紫米。

紫米屬於糯米類，僅湖南、貴州、四川、雲南、陜西、湖北等地有少量種植，是較為珍貴的水稻品種，分紫粳、紫糯兩種。

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