包粽子的豆子有多種,一般按照個人口味選擇,比如綠豆、紅豆、赤豆、黃豆、白扁豆等。豆類食物富含碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、微量元素等營養成分,在粽子裡面放入豆類食物,不僅可以增加口感,還能補充營養,利於身體健康。
由於飲食習慣不同,粽子形成瞭南北不同的風味。北方多以甜粽為主,南方多以咸粽為主。
從餡料看,北方有包小棗的北京棗粽,南方有五花肉、綠豆、豆沙、八寶、火腿、冬菇、蛋黃等多種餡料。其中以廣東咸肉粽、浙江嘉興粽子為代表。
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