黑加侖根據自己的體質,適量吃就可以瞭,50克—100克。黑加侖含有豐富的營養成分,比如花青素,維生素C等。並且黑加侖的含糖量比較高,所以不適合過多食用。
黑加侖果實富含多種維生素、糖類和有機酸等,尤其維生素C含量較高,主要供制作果醬、果酒及飲料等。
黑加侖分佈在中國黑龍江、內蒙古及新疆;歐洲、原蘇聯、蒙古和朝鮮北部也有分佈。
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