女生腰圍1尺8算細嗎_生活常識

admin

2022-10-06 06:04:07

女生腰圍1尺8算細。在中國，成年人群適宜的腰圍數男士為85厘米，女士為80厘米，1尺8的腰圍，大約60厘米，屬於細腰的范疇，腰圍過細或腹部脂肪過少也是對身體有害的。

女生腰圍1尺8算細嗎

腰圍是經臍點的腰部水平圍長，腰圍是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，腰圍超標提示腹部脂肪堆積過多，容易引起心腦血管病變。

而腰圍過細同樣影響健康，尤其是女性，腰部需要有一定的脂肪保護子宮，腰過細不僅會影響體內激素水平，還會大大增加骨折的風險。

量腰圍的時候不要收腹，保持放松狀態，然後量好，看一圈有多長，一圈不要拉的太緊，可以貼著自己的皮膚稍微松一點點。