需要,把蛤蜊放入沸騰的開水中,煮到再次沸騰,停火撈出清洗,這時候蛤蜊的蓋基本已經張開,沒張開的可以用平口小螺絲刀撬開,放到清水裡面清洗泥沙,直到幹凈即可。
蛤肉營養價值豐富,在每100g蛤肉中含蛋白質10g、脂肪1.2g、碳水化合物2.5g,以及碘、鈣、磷、鐵等多種礦物質和維生素,而蛤殼中含碳酸鈣、磷酸鈣、矽酸鎂、碘、溴鹽等。
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