壓力包含哪些基本因素?_生活常識

admin

2022-10-07 08:03:00

壓力包含壓力源、認知評估、焦慮反應等基本因素。從生理-社會-心理學取向的角度可以把壓力理解為一種復雜的身心歷程，它包含壓力源、認知評估、焦慮反應。其中壓力源是任何情境或刺激具有傷害或威脅個人的潛在因素。

壓力包含哪些基本因素?

當事人認為經歷的刺激或情境，對於個人確實有所威脅時，此時即構成壓力。但如果認為是種解脫或樂趣，而不是威脅時，則不構成壓力，此歷程即為認知評估。

當事人意識到其生理的健康、身體的安全、心理的安靜、事業的成敗或自尊的維護，甚至自己所關心的人等正處於危險的狀況或受到威脅時所做的反應，即為焦慮反應。