栗子的熱量高嗎_生活常識

admin

2022-10-07 11:16:04

每100克的栗子約含188大卡熱量，屬於中等熱量的食物。與榛子、核桃、杏仁這類富含油脂的堅果相比，栗子的脂肪含量較低，但淀粉含量較高。栗子中含有B族維生素、鈣、核黃素等多種營養物質。

栗子的熱量高嗎

栗子的原產地就在我國。栗子外皮色澤光滑，果實吃起來香甜軟糯，在古時常被獻為貢品。

栗子的烹調方式有多種，可炒制、入湯、燉粥、制作甜點，栗子燉排骨和栗子炒雞便是兩道常見的傢常菜。

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