西紅柿一天最多能吃幾個
admin
2022-10-08 12:08:02
如果是大的西紅柿，一天一般最多吃1至2個比較合適，如果是小西紅柿，一天一般吃15至20個左右比較好，建議可以大概控制在50至100克左右，就可以滿足一天人體所需的營養物質。
西紅柿一天最多能吃幾個
西紅柿學名番茄，是一種物美價廉的健康蔬菜兼水果，含有豐富的維生素c、果酸、番茄紅素、胡蘿卜素等營養物質，適量食用對人體有益，不過建議最好不要空腹食用。
西紅柿原產於南美洲，廣泛分佈於中國南北方，果實圓潤飽滿，營養豐富，口感鮮美多汁，既可以生吃，也可以熟食，還可以制作成番茄味的食物。
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