新鮮蠶豆要用開水稍微煮一下,不要煮太久,然後用保鮮袋裝好就可以速凍瞭,這樣到春節再吃也沒問題,豌豆和青豆米都可以這樣保鮮冷凍,蠶豆是世界上第三大重要的冬季食用豆作物。
蠶豆營養價值高,蛋白質含量為25%-35%,蠶豆還富含糖、礦物質、維他命、鈣和鐵,還可以作為固氮作物,蠶豆可以將自然界中分子態氮轉化為氮素化合物,增加土壤氮素含量。
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