吃瞭蘋果馬上睡覺會不會胖
admin
2022-10-17 19:29:38

有可能會。註意吃蘋果的有效時間才能讓人體更好的吸收,由於太晚吃完考慮到馬上進入睡覺狀態,可能會導致身體囤積食物,造成肥胖的現象。建議在蘋果在早上的時候吃是最好的,可以更有效的補充人體所需要的水分和糖分。

吃瞭蘋果馬上睡覺會不會胖


蘋果內含豐富的纖維和維生素,睡前食用,腸胃一直運作不利消化,大腦層也會處於興奮的狀態,對睡眠造成一定影響。

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