鴨蛋的蛋黃中大約含有33%的脂肪,並在放入鹽醃制後,鹽分會滲入蛋內,蛋黃中的蛋白質就會被變性鹽析從而凝固,並且把蛋黃中水分排出,均勻分佈的脂肪也就變成瞭油。

蛋黃出油是咸鴨蛋醃好的標志,有些咸鴨蛋是不出油的,這是因為每種蛋的脂肪含量不一樣。還有的咸鴨蛋蛋黃會發硬,這是出油出得太快造成的。
建議平時少吃咸鴨蛋,同時少吃其他高鹽食物及含鈉調味品,並註意多喝水或吃一些新鮮果蔬。
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