精白米面缺少什麼維生素_生活常識

admin

2022-10-22 20:35:34

精白米面缺少維生素b1.米面加工得越細，糊粉層和谷芽去掉就越多，所含的維生素b1就去掉得越多，從健康角度來看，長期吃精密或者白面，會導致缺少維生素b1。

精白米面缺少什麼維生素

從營養角度來看，精米白面不如糙米黑面好，現在西方國傢提倡吃天然食品，如全麥面包、摻入麩皮的白面包等，美國黑面包價格比白面包要貴，因為黑面包中含維生素和纖維素多，有利於營養全面。

上一篇：規委會全稱

对冲龙头“降维打击”？君品习酒... 白酒市场持续调整的大背景下，习酒调整了部分产品策略。近日，南都湾财社-酒水新消费指数课题组记者注意...

中卫扁豆子面的家常做！家常做法... 中卫扁豆子面是宁夏中卫地区极具烟火气的家常美食，以普通面粉、扁豆子为核心食材，搭配简单配菜与调料，便...

云南临沧：构建咖啡“从种到杯”... 临沧市位于云南省西南部，独特的低纬度高原气候使之成为咖啡种植的黄金地带。自20世纪50年代开始种植以...

【马河坎】2026年，为什么推... 在2026年，如果你正在寻觅一个合适的创业方向，那么餐饮火锅创业绝对值得你深入考虑。市场上最不能缺的...

原创白... 下班回家，又冷又累，打开冰箱，就剩半棵白菜、两个土豆。别发愁，教你用最普通的食材，做出最治愈的一餐—...