黑咖啡一天喝4克可以嗎_生活常識

admin

2022-10-25 16:38:30

黑咖啡一天喝4克是可以的。一般來說攝入適量的咖啡對人體無害，切記過量飲用。因為黑咖啡內含有咖啡因，咖啡因在進入體內後會使交感神經興奮，使人消除睡意，對於大腦中樞神經是一種刺激，不宜飲用過多。

黑咖啡一天喝4克可以嗎

一般來說4g的咖啡粉可以制作出一杯大約容量為200g，其咖啡因含量大於在20mg左右，所以一天喝4g的黑咖啡是對人體沒太大影響的。

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