菠蘿飯前吃還是飯後吃_生活常識

admin

2022-10-26 18:27:40

菠蘿最好是飯後吃。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能。所以當我們食用完主餐後適當吃一些菠蘿，可以有助於腸胃的消化和吸收。

菠蘿飯前吃還是飯後吃

當主食吃得過飽、出現消化不良時，吃點菠蘿能起到助消化的作用。主要是因為菠蘿含有的菠蘿蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質，增強腸胃的消化功能。

菠蘿富含維生素B1.能促進新陳代謝。含有豐富的膳食纖維，讓胃腸道蠕動更順暢。因此餐後吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，幫助消化。