晚上寫作業防瞌睡妙招_生活常識

admin

2022-10-29 08:51:33

防瞌睡最好的方法就是晚上盡量不要熬夜，熬夜容易造成短期記憶力的衰退，導致學習能力下降。另外，可以使用番茄工作法，每專註學習25分鐘，就給自己5分鐘的休息時間，勞逸結合更能夠提高學習效率，防止犯困。

晚上寫作業防瞌睡妙招

寫作業的時候想打瞌睡，可以用冷水洗洗臉，提一提神，這樣做能起到防瞌睡的作用。

還有一個小妙招是，取些風油精、清涼油塗在太陽穴上，再輕輕按摩幾下穴位，這樣也能讓自己保持清醒。

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