海蜇熱量_生活常識

admin

2022-11-15 22:31:24

海蜇熱量並不高，100克的海蜇約有135千焦的熱量。海蜇的含水量極高，大概百分之九十五都是水分，所以海蜇的熱量低。海蜇的熱量雖低，但營養價值卻不低，它含有豐富的蛋白質和礦物質。

海蜇熱量

海蜇又被稱為水母、石鏡、海蛇等，可食用的部分有兩處，分別為海蜇頭和海蜇。

海蜇的食用方法有很多，多是拿來涼拌，比如黃瓜拌海蜇頭、紅油海蜇皮、白菜心拌海蜇。海蜇湯煲出來也是十分營養，味道鮮美可口。但是海蜇的食用一定要註意清洗幹凈，因為海蜇會帶有泥沙。

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