水果麥片熱量高嗎_生活常識

admin

2022-11-16 22:09:42

水果麥片的熱量相對來說比較高。每100克水果麥片所含的熱量約為425大卡，因為其中的堅果、水果幹的含量不一樣，不同的水果麥片的熱量也會有細微差別。建議適量食用，避免攝入過高熱量。

水果麥片熱量高嗎

水果麥片中混和瞭許多紅提、榛子仁、甜杏仁以及其他新鮮水果幹所制作出來的麥片，相比傳統的麥片來說，提高瞭燕麥片的口味和營養成分，而且熱量相對來說也更高瞭。

另外，由於水果麥片的吸水能力強，容易產生飽腹感。所以不建議過量食用。

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