為什麼說要少吃腐竹_生活常識

admin

2022-11-16 23:07:09

因為和其他豆制品比起來腐竹的熱量相對較高，尤其是經過油炸後的腐竹，其熱量已經超過瞭同等重量豬肉的熱量，且經過油炸後的食品，有可能導致上火、肥胖等。所以不建議食用過多腐竹。

為什麼說要少吃腐竹

腐竹由於所含的鉀、磷等微量元素較高，血糖較高的人不宜多食用後，易將血糖升高，不利於血糖控制。

其次，要註意挑選合格正規的腐竹產品。市面上的腐竹有可能添加瞭很多不好的添加劑，又或者在煎炸過程中反復用油，食用過多會對人體健康有影響。

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