牛油果怎麼吃正確方法_生活常識

admin

2023-01-03 13:01:27

用水果刀沿著牛油果外圍劃一圈後，握住牛油果使勁一扭，將其掰開兩半，然後取出牛油果核，即可直接食用。也可以切成小塊配上水果做成沙拉食用。還可以將牛油果的果肉搗成泥狀，塗抹在面包片上食用。

牛油果的吃法

1、牛油果的營養價值

牛油果中含有多種維生素，還含有豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等人體所需的營養物質。

2、牛油果的功效

牛油果有保護肝臟、保護子宮健康、緩解糖尿病癥狀的功效。

3、牛油果食用禁忌

牛油果不能與西瓜和冷飲同食，會造成腹瀉、腹痛。