金桔皮能吃嗎_生活常識

admin

2023-01-03 18:02:00

金桔的皮可以吃，它不像其他柑橘類水果，金桔的皮和果肉緊密相連，不好去除，且金桔80%的維生素C都在皮上，營養價值比果肉更高，建議連皮一起吃。而且金桔連皮同食口感也會更加香甜。

金桔可以帶皮吃嗎

金桔不僅口感香甜，對身體也是大有益處。

1、吃金桔的好處

金桔中含有大量的維生素和碳水化合物，有化痰之功效，非常適合患有慢性咽炎的人食用。另外，金桔中含有脂肪酸，可以促進食物的消化吸收。

2、哪些人不宜吃

脾弱氣虛人群、糖尿病人、牙齦腫疼者盡量不要食用金桔。

3、食用忌諱

金桔不可空腹食用，喝純牛奶前後一個小時內不可食用金桔。

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