關於一日三餐的能量分配說法正確的是_生活常識

admin

2023-01-18 13:00:57

關於一日三餐的能量分配為：早餐25%-30%、午餐40%、晚餐30%-35%。食物是人類賴以生存的物質基礎，可通過膳食補充得到人們所需要的全部營養素，而且既有足夠的數量，又有適當的比例。平衡營養膳食，要合理分配一日三餐的攝入能量。

關於一日三餐的能量分配說法正確的是

平衡營養膳食是指從根據日常生活中人們所攝取的七大營養素，通過科學、先進等理論進行配比，結合現代生產工藝，以達到人體最佳吸收配比的整蛋白型非要素制劑。

平衡營養膳食具有熱量營養素構成平衡、氨基酸平衡、各種營養素攝入量間的平衡、酸堿平衡、動物性食物和植物性食物平衡等特點。