獼猴桃可以和橙子一起吃嗎?_生活常識

admin

2023-01-29 15:02:37

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獼猴桃是可以和橙子一起吃的，獼猴桃含有豐富的維生素C、膳食纖維、胡蘿卜素和鉀鎂磷等礦物質，橙子中富含碳水化合物、花青素以及鈣鐵等微量元素，兩種水果之間不存在食物相克的成分，是可以一起食用的。

獼猴桃和橙子能不能一起吃

1、可以同吃

獼猴桃和橙子同食是沒有問題的，這兩種水果都含有豐富的維生素營養和礦物質元素，對人的身體健康十分有利，也不存在食物相克的成分，可以放在一起吃。

2、食用好處

獼猴桃和橙子都是涼性的水果，夏天一起食用能夠起到很好的降熱去火的功效，而且它們都富含維生素C和膳食纖維，有一定的美白抗衰老和促進腸道蠕動的作用。

3、註意事項

獼猴桃和橙子中的營養物質在高溫環境下容易遭到破壞，因此建議去皮直接食用，或者榨成汁後飲用，而獼猴桃中含有致敏成分，過量食用會引起過敏癥狀，建議一天隻吃一個即可。

橙子一起吃獼猴桃

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