胡蘿卜和蘑菇能一起吃嗎_生活常識

admin

2023-02-19 13:02:55

胡蘿卜和蘑菇能一起吃，二者營養豐富，不會產生沖突，胡蘿卜和蘑菇的禁忌是不與番茄、白酒一起吃。胡蘿卜含有胡蘿卜素，蘑菇含有氨基酸，一起吃可以提高免疫，補肝明目，還能防癌抗癌，增強食欲。

胡蘿卜和蘑菇能同吃嗎

1、能一起吃

胡蘿卜和蘑菇能一起吃，二者都是營養豐富的健康蔬菜，不會產生沖突，蘑菇和胡蘿卜的食用禁忌是不能和番茄、白酒一起吃，會降低營養價值，對人體不利。

2、胡蘿卜功效

胡蘿卜富含葉酸、維生素和胡蘿卜素，能促進腸道蠕動，降低血糖，提高免疫力，促進生長發育，適合青少年和兒童，還能補肝明目，適合幹眼癥和眼疲勞患者。

3、蘑菇功效

蘑菇富含維生素、蛋白質和氨基酸，能止咳化痰，降低血壓血脂，抗癌防癌，適合癌癥病人，還能增強食欲，補足脾胃，適合食欲不振、脾胃虛弱、消化不良的人。