西式果蔬沙拉的做法，配方和步骤全告诉你，厨房小白也能学会
说到沙拉，肯定不少的诤友都邑陆续认为是西餐的专属，蔬菜沙拉是一种相等营养强盛的饮食设施，首先它大多毋庸加热，这样会最多限度的维持住蔬菜华厦种种营养不至于被龙套或流失，蔬菜的种类数量可随片面口味顺手增减，与此同期蔬菜沙拉资料要选鲜美蔬菜。这期的美食教程呢，天健美食坊就预备用生果和蔬菜搭配，给家人们肢解一道营养鲜味的【果蔬沙拉】做法，like吃沙拉的诤友们，就通盘来顾念记挂顾念记挂怎样做的吧。
在起点郑重斥地曾经呢，我们首先须要预备以下食材：牛油果1个，苹果1个，圣女果10个，西蓝花1朵，鸡蛋2个，菜椒1个，圆包菜1个，生菜1棵，食盐1茶匙，黑花椒粉1汤匙，白糖1汤匙，沙拉酱适量
详细做法如下：
第一步：提前把鸡蛋阁阁到蒸锅里面蒸熟，再把圆包菜掰成叶子，粗造5片就够了，卷起来切成丝，生菜也切成丝，菜椒去蒂去籽之后，也切成丝，装入盆中，再把牛油果对半切户口，去遗失果核，而后撕去轮廓，再切成小块，苹果去皮后，一分为四，去遗失果心，也切成小块，圣女果对半切户口，日光入盆中。
第二步：西蓝花清洗结净之后，改刀切成小块，收复锅烧水，水户口之后纳入1小勺油，再纳入西蓝花焯水煮熟。
第三步：西蓝花煮熟之后，用漏勺捞出来，过一下凉水最美，再控故故水分，也纳入盆中，鸡蛋蒸熟之后，去遗失轮廓，切成约5毫米厚的蛋圈，也纳入盆中。
第四步：等集体的食材都责罚好之后，撒入1茶匙食盐，撒入1汤匙黑花椒粉，撒入1汤匙白糖，再挤上60克丘比特沙拉酱，而后用铲子搅拌平均，美食即成。
第五步：鉴于沙拉都是用的鲜美的食材，为了确保最美口感，疏间做好的沙拉尽快装盘食用。
这样一道营养鲜味，百吃不腻的【果蔬沙拉】就斥地结束了，like这道美食的诤友们，就随着做来试试顾念记挂吧，确保这个滋味不会让你绝顾念的。
好啦，诤友们！这期的美食教程【果蔬沙拉】就肢解到这里，要是你在阅读本文教程的缘起中，有顾念记挂不邃晓的症结，请在本文下方的留言区给我留言，我顾念记挂到后会马上给你解答的，要是你有更完美的疏间，能够更完美吃的做法，雷同也迎接你在留言区留言肢解！想自然了，要是你想学又权且没期间呢，也就能够先选藏起来哦！
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