男人45岁后是养生“关键期”，常用4种中草药泡水喝，肾好显年轻
对于男性朋友来说，45岁可以说是健康的一道分水岭，因为45岁之前身体的素质相对来说是非常好的，抵抗力和免疫力也比较高，但是随着年龄的增长，45岁后各项器官的功能会逐渐的下降，很容易出现体弱多病的情况，体内的肾气也会逐渐的流失，男人魅力也会大大的下降，所以45岁后一定要学会保养。45岁是健康分水岭，男人常用4种食物泡水喝，补充肾气，延缓衰老
男人45岁后是养生“关键期”，常用4种中草药泡水喝，肾好显年轻
1、枸杞子
在我国古代《神农本草经》《本草纲目》中都有记载，枸杞具有很好的补肾益精的功效。所以对于男性朋友来说，每天坚持吃枸杞或者用枸杞泡水喝，能够有利于帮助滋补肾脏，提高肾脏的功能，对于补充肾气具有非常好的效果，体内肾气充足，抵抗力和免疫力也会增强，男人看上去也会更加的容光焕发。
2、芡实
芡实在我们日常生活中是一种药用价值非常高的中药。中医认为芡实具有很好的益肾固精、补肾壮阳的功效，对于男性朋友来说，如果有梦遗滑精、腰膝酸软的情况，在平时常用芡实煲粥喝，具有很好的养生保健功效，能够帮助补充肾气。而且民间还有一句俗语叫中年人食芡实，延年益寿。所以男性朋友45岁后若能够经常服用芡实，对于美容养颜、延缓衰老具有非常好的效果。
3、三七
三七是一种非常名贵的中药材，当男人45岁之后，适当服用三七粉，具有很好的补血活血的功效，能够有利于帮助促进体内的血液循环，更好的滋养身体的各个内脏器官，让器官变得更加的年轻，提高器官的排毒和代谢能力，而且还能够缓解神经系统紊乱的症状，对于延缓衰老具有非常好的效果。
4、菟丝子
对于男性朋友来说，如果到了45岁之后有腰酸背痛、阳痿早泄的情况，建议常用菟丝子泡水喝，它具有很好的补肾益精，壮阳强肾的功效，男人每天坚持服用，能够大大的增强肾脏的排毒和代谢功能，保证肾脏的健康能够帮助补充肾气，肾好更显年轻。
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