自制银耳莲子百合汤，清甜滋润，女人要常喝，补水养颜_美食料理

自制银耳莲子百合汤，清甜滋润，女人要常喝，补水养颜

晓春沐阳

2023-02-25 22:23:48

自制银耳莲子百合汤，清甜滋润，女人要常喝，补水养颜很多人是比较喜欢养生的，对于大多数人而言，食补是很不错的选择。莲子是很好的药用食材，它在我国医典中有很多的记载，本身有清热解毒的功效。“莲子房房嫩，菖蒲叶叶齐”，古代诗人也喜欢用莲子来作诗。用莲子搭配银耳、百合、枸杞等食补药材，就可以制作成一碗好喝的银耳莲子百合汤。银耳莲子百合汤是食补中很不错的一种汤品，它有极佳的滋补效果。因为在其中加入了莲子、百合、红枣等食材，也让这道汤品的口感变得很香甜。除了味道很不错之外，这些药补食材也有很多作用，可以让营养更加均衡，也能让整道汤品看起来更有食欲。整体制作过程很简单，只需要将它们清洗和处理好一起炖煮即可。

【菜名】：银耳莲子百合汤