春季补钙正当时，不管有钱没钱，多给家人喝这汤，助力孩子长高个
阳春二月，现在正值立春。在雨天和太阳条件过后，我们将公布晴天和天气。会逐渐回暖，温度会一天比一天高。你可以脱掉一些厚衣服，穿上长袖或外套。春天的天气非常温和，让人很容易犯困。很多人称之为“春困”。身体很困，人体缺乏蛋白质、钙和微量元素。钙是人体最必需的物质，影响孩子的骨骼发育，所以经常给孩子喝汤是很有必要的。很多人对补钙有错误的认识。其实骨汤并不能补钙。嘌呤含量很高，汤很油腻。家人最好喝这道汤——宝宝菜虾滑煎鸡蛋汤，汤很好喝，补充蛋白质和钙质，让孩子健康成长。这汤到底是怎么做出来的？赶紧收藏吧。春季补钙正是时候。不管你有没有钱，都可以给家人多喝这汤，帮助孩子长高。
【宝宝蔬菜虾仁煎鸡蛋汤的做法】
准备一些食材：买150克新鲜的小白菜（小白菜是减肥朋友最喜欢的蔬菜，主要含有水分、维生素和粗纤维，可以多种方式准备，其实也可以用来准备小白菜汤），买鲜虾（虾是高蛋白、高钙的食材，比猪肉更有营养，可以做成虾扎或者虾丸，味道很浓），小葱少许，鸡蛋一个，生粉少许，水少许，盐少许，胡椒粉半勺，植物油少许，鸡蛋几个，热水少许，其他调料。
具体生产顺序：
第一步：准备小白菜、鲜虾和鸡蛋。首先，把小白菜的根切掉，叶子用流水洗净，切成几小块，沥干水分备用。
第三步：将虾肉放入容器中，加入姜水和料酒，加入一个蛋清，加入盐等调料，最后加入生粉，戴上手套反复搅拌，让虾肉发力，让它静置一会，虾滑滑的时候更好吃。第四步：姜、小葱分别切好，锅底刷少许油，鸡蛋打入锅中，小火煎鸡蛋，用锅铲掰成小块，放入锅中碗以备后用。
第五步：锅内留少许食用油，倒入一些娃娃菜炒软，放入事先煎好的鸡蛋，放入几碗开胃菜，将汤烧开。
第六步：转小火稍微炖一下，将虾片做成圆形，全部放入锅中，将虾片煮至浮起，加入半勺鲜味后捞出起锅，加入适量的盐和白胡椒粉继续煮片刻。
第七步：最后撒上一些葱花，关火后放入汤碗中。这道婴儿蔬菜烤鸡蛋汤就可以吃了。
小白菜虾滑煎鸡蛋汤是春季补钙的汤品之一。虾肉含有丰富的钙质和优质蛋白质。小白菜含有一些维生素。用平底锅里的煎鸡蛋煮。营养特别全面。汤更鲜美，补充身体所需的营养，帮助孩子长得更快。
这道宝宝菜虾汤你喜欢吃吗？（文中所有图片均来自网络）